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最近、体がだるくて、疲れる「あ・な・た」

'17/06/27 16:17

最近、体がだるくて、疲れる「あ・な・た」

もしかして
水分不足かも?

ちゃんと、まめに水分補給できてますか?

この時期は暑いといっても、盛夏の時期ほど汗が出るわけでもなく

ついつい、水分の補給が後回しになってしまいがちです。

水分が摂れてないと、血液が濃くなってしまいサラサラと流れなくなってしまいます。

時には脳梗塞などの大変な事態を起こしかねないです。


老廃物って?
生命活動は酸化によってエネルギーを作り出すこと

燃焼のあとの
「燃えカス」が
老廃物となるのです。

なので、身体の外に出していかないと
不調に繋がるのです。

そこで大切なのが
水分が少ないと、血液中の水分も少なくなってしまい、オシッコの量も少なくなってしまい、老廃物をオシッコと一緒に排泄できにくくなります。

汗や便も老廃物を排泄するものですが

血液の多くが腎臓へと行き、尿が作られていきます。
なので、水分をしっかりと摂って、尿を促すことが血液中の老廃物をたくさん排泄できることになるのです。

ちょっと難しくなっちゃいましたが

疲れが溜まらないように
まめに、水分補給をしてくださいネ!!


エステルーム ヌー
岡島 里美

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