1. お顔もコアが大切です!

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お顔もコアが大切です!

'18/07/28 12:51

お顔もコアが大切です!

2007年→→→2018年

33歳→→→44歳

体重+5kg以上

骨格だと思って諦めてしまいがちなエラ張り四角顔や、立派に育ったアゴ。

これ全部、長年積み重ねて来た毎日のお顔の動かし方=癖のが築いたシルエットです。

コアとなる部分・大切な部分の筋力が弱いから、別の場所に無理な力が入り、発達する。

お顔が変形を重ねて行くスパイラル。

お顔の凝りをリリースして、筋肉の使い方を変えるトレーニングを3年前から続けています。

お顔の形も変化して、頬も11年前よりぷるんとしました。

今の方が好きな顔♡

隣に映っているのは幼かった息子から、何故かマネキンに変化
(笑)

お顔の筋膜と疲労のリリース・若さを育てる表情筋トレーニングが同時に学べるレッスン、次回は8月11日土曜日14時〜リバーポートパークみのかもにて開催です!お申込み受付中。


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