1. ★キレイの種★深呼吸①★

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★キレイの種★深呼吸①★

'10/03/10 16:50

★キレイの種★深呼吸①★


雨が上がり、お日様が出て来たので…

午前中【手力雄神社】に行って来ました♪

去年から何だか惹かれるこの神社…

お客様を美しくするハンドパワーを常にベストに保てる様に、時々お参りに来ます。

気持ち良い場所に行っての深呼吸、とっても心が洗われますね♪

深呼吸で新鮮な空気を取り込む事は自律神経のバランスを取り、体や気持ちを落ち着かせるのに効果的です。

食事の前の深呼吸は内臓を活発に動かし、消化吸収を助けます。

眠る前の深呼吸は自律神経を穏やかにし、穏やかな睡眠に導いてくれます。

また、深呼吸は何時でも何処でも出来る冷え対策でもあるんです!!

自律神経の乱れがちな春、気が付いた時の深呼吸で心と体の美容と健康を保ちましょう( ´∀`)

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